谈心能使夫妻的心理恢复平衡

在家庭生活中，一向关系密切的夫妻互不理睬了，那是很别扭的。这时，双方都有后悔情绪，都希望打破这个僵局，但是谁都感到难以先启齿，于是夫妻一直处于“中断外交关系”的状态之中。这时最好一方姿态高些，主动打破僵局，诚恳地和对方谈一次，多作自我批评，少责备对方，从而迅速地恢复心理平衡。往往是先和对方谈心，谈心前感到千难万难，谈心后如释重负，豁然开朗，觉得早该这么做。

为了避免家庭不和，必须防治经常性的争吵和怄气。以下还有几个方法可以避免夫妻冲突和争吵的发生：

1.要保持一种美好幸福的家庭生活

一旦夫妻发生争吵、怄气就缺乏缓冲的因素。有如在一个闷罐里，恶性情绪得不到适当的排解，日积月累，最后达到饱和的程度，就不可避免要炸裂开来。为此，想建立美满幸福的家庭生活，就要在夫妻之间经常保持一种美好幸福的家庭生活，并经常保持一种美好和融洽的情绪状态。

2.加强思想修养是防治家庭破裂的重要方法

当初引起争吵和怄气，大多是一些小事，只是由于缺乏医学心理学知识，缺乏对人的性格和情绪上活动特点的了解，也缺乏足够的思想修养，因而在不知不觉中酿就了一出出使人不愉快的争吵，有的甚至造成令人痛心的悲剧。年轻夫妻正值血气方刚之际，往往忽视了争吵和怄气对各自的身心健康可能造成的影响。为此，学习一点医学心理学知识，多进行一点思想意识的修养，还是很有必要的。

3.夫妻之间应保持和谐融洽

首先，应当极力避免激起不良的负性情绪反应。夫妻之间应当经常保持着心理上的沟通和情绪上的和谐融洽。当一方心烦时，另一方应劝慰体谅，而不可使之烦上添烦；当一方气盛难平时，另一方须冷静沉稳，以使之气消怒散，即力求“釜底抽薪”，绝对要避免“火上浇油”，切莫把夫妻争吵和怄气当小事。

其次，要发挥理智调节作用，这主要是在忧烦盛怒之际，使自己的头脑尽量保持一定程度的清醒，即保持自我控制的能力。至少，要能够及时提醒自己注意或记住几个最起码的要点：

(1)争吵、怄气是伤感情的，不应使之继续而要使之缓解；

(2)赌气拱火会使矛盾越闹越大，不利于矛盾的了结并有损健康长寿；

(3)多想想对方的好处，以及他在家庭中的作用；

(4)争取做有修养、高姿态的一方。

再次，在僵持局面下，要尽快设法变换环境，或是把注意力转向与争吵无关的事情上，也可以借助暂时“脱离接触”，避免直接交锋，在“休战”一段时间后，火气平和，再求得实现完全和解。

温馨提示:

幸福的婚姻都是相同的，不幸的婚姻却各有不同。但你知道幸福的婚姻相同之处在那里吗？那就是：与其说我们是在寻找理想的伴侣，不如使自己首先成为一个理想的伴侣。要知道修得千年共枕眠，真情无价，互相理解，珍惜缘分！

学会梳理自己的婚姻

“婚姻梳理”在磨合初期像润滑剂，为新婚夫妇的矛盾起一个缓和作用。但随着婚龄的延长，等到两个人的价值观越来越接近，“婚姻梳理”就成为凝固剂，与美满的婚姻融为一体。

日前，由新浪网举办的“我心目中中国式离婚”网络调查揭晓。当7万余名网民面对“现代婚姻的最大杀手是什么”时，40．41％选择了“无法和对方沟通”的答案。相比之下，而“感情淡漠”只占26．50％，“第三者”占17．97％。是什么原因造成无法沟通？婚姻该如何“梳理”？

“婚姻梳理”是技巧性很强的一种能力，必须从一结婚就开始运作，绝对不能等到《中国式离婚》中的夫妻“见面就吵”和“说不通”时再做打算。

?\t两性需求失衡。一些妻子质疑，丈夫在35岁以后怎么越来越像自己的青春期。都“老

夫老妻”了，谁不知道谁的习惯呀？怎么变得越来越“坏”？特别是在性生活中不再像年轻时那样“开门见山”，而是不断追求新奇的浪漫情调，十分注重性前奏，喜欢像慢慢拉开大幕的戏剧一样开始每一次性生活。

释疑：在妻子眼中，丈夫的性行为变得越发“不可捉摸”，其实这是正常的生理反应。

35岁以上的男性性功能逐渐衰退。为了在性生活当中寻求新的平衡点，他们不再像青春期那样追求一种比较单调的性快感，而同时追求“情”。性情兼收的心理导致对妻子抚摸、拥抱的“外围动作”越来越多。

丈夫悄悄地把性敏感带拓展，用情调和肢体语言来提高性生活质量，但妻子为何不领情呢？因为女性在35岁以后，更像男性青春期的时候，性欲越发旺盛，同时也把对生活的认识带进性生活中，在性生活中更加现实和直接，所以导致与丈夫的性能力和性观念发生冲突。一些男人不愿意对妻子讲明白，结果沟通障碍从性生活里开始“堆积”。

梳理方法：性生活的和谐对夫妻沟通的作用举足轻重，千万不要因为家庭负担越来越重而在这里“节约开支”。中年女性在追求一种平平安安、实实在在的婚姻生活时，千万不要放弃年轻时候曾经追逐的浪漫，因为浪漫是婚姻的一个永恒旋律。在经济条件允许的情况下，不妨把孩子托付给老人，两个人一起去郊区度假，换换环境换个心情。

?\t随着事业的逐步稳定，看到别人家里逐渐添置汽车、洋房，喜欢面子的男人愿意和

妻子一起展望未来，“让梦想和未来一起飞”。但是，此时此刻，许多越来越现实的妻子会给丈夫“当头一棒”：“别吹什么‘大牛’了，有工夫把那堆衣服洗洗，你的空头支票一文不值！”如果是当着孩子的面，丈夫更加无地自容。

释疑：男人有梦想，大多出于提高家庭生活质量的目的。但是在一些妻子眼中，就是“白日梦”。其实，人与动物的最大区别就在于人是活在自我期待之中的，动物是生活在现实中。男人的梦想往往是他们生活和工作的动力，也是快乐的理由和源泉。一旦被妻子说得“一无是处”，就像一个懂得害羞的男孩被当众脱光衣服，羞辱可见一斑。

梳理方法：帮助爱做梦的丈夫分析梦想实现的可行性，把能实现的划到理想中，把无法实现的划到幻想中。还可以和丈夫一起分享自己的梦想，让他帮助你参谋参谋。即便是一生实现不了，也没有遗憾，因为夫妻二人为此留住快乐、留住幸福、留住美好。

?\t许多妻子都意识到，孩子的教育和成长关乎家庭的长治久安。但是，在对待孩子的

教育问题上，母亲的感性决策往往既断送了孩子的未来，又伤害了丈夫的尊严。特别是妻子在为孩子填报升学志愿时武断专横，注重短期效应。譬如妻子希望喜欢文学的孩子填报金融专业、计算机专业，免得“吃不饱饭”，同时还要“饶上”一句：别像你爸那样，“码”了一辈子字，还不是朝不保夕！

释疑：男人与女人相比，视野更加宽广，更能用理性的思维方式支持孩子对未来和理想的追求。一些女性在赋予孩子慈爱的同时，往往垄断孩子和丈夫的思想，最后非但扼杀了孩子的选择权，也剥夺了丈夫“参政议政”权利。

梳理方法：妻子创造家庭民主的目的不仅仅是为了孩子的学习和未来，更要为了自己的婚姻稳固。给丈夫更大的舞台，就是给自己更大的宽容。把丈夫和孩子团结一起，不用担心会成为“孤家寡人”。

?\t一些妻子愿意鼓励丈夫“冲锋陷阵”，宁愿为他守着“大后方”。但越来越发现自己

变得对外界漠不关心，特别是...

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