杂的事情。除了需注意方法和饮食之外，还应配合一个良好的环境。可以说，好环境可以更有效的帮助我们提高记忆。没有好的环境一切都无从谈起。因此，欲提高记忆能力就从打造一个好环境开始。

整洁的环境有助于记忆

我之所以会有现在的不良习惯，在很大程度上是因为父母在家里打麻将或者随意把东西丢在公共场所，有时甚至直接丢在我的学习桌上，家里乱七八糟的，听歌或是长时间上网聊天……在父母的麻将声、电视或音乐声下做功课，就算坐在书桌前，我又怎么会有心思读书呢？即便是强迫自己读了，也是一边看，一边就忘了，根本记不住。

1庇泄潭ā⒍懒⒌难习场所。作为孩子，在家里条件允许的情况下，你可以要求父母为你布置一间属于自己的房间，使自己可以在固定的学习场所学习，记忆知识。

2贝丛焓屎涎习的心理氛围。你可以告诉家长，家里经常吵吵闹闹，对你来说是一种很大的心理干扰，会造成一定的情绪压力。在这种负面情绪的干扰下，你是不可能专心学习的，更别谈记忆所学知识了。相信家长会在你的要求下好好反省的，还你良好的记忆环境。

3庇造愉悦的求知气氛。家庭是孩子的第一所学校，是孩子学习生活的第一环境。因此，一定要在家长的帮助下创造一个良好的求知环境，营造一种轻松、愉快的学习气氛，这样才能提高学习兴趣，对所学知识进行有效记忆。

4毖习房间的布置应简洁明快。墙壁以淡色为好，不要张贴很多东西，否则容易分散学习时的注意力，但可以编写些格言、警句贴在墙上。

5笔樽朗亲门供学习的，最好不要另做他用。书桌要美观舒适，抽屉里要备有做各门功课所需的工具：剪刀、裁纸刀、胶水、胶带、水彩笔、白纸等。这样，在学习过程中需要它们时，立刻就能找到，不会因为缺少某件工具而中断作业，心生烦躁，影响接下来的学习和记忆。

6弊约旱姆考渥詈米约荷杓坪筒贾谩Ｃ扛龇考涠加凶约旱闹刃颍床怎么放，小家具怎么摆，玩具怎么摆，书放在哪里，墙面如何布置等都自己摆放。当然也可以和家长共同商量、共同摆放。环境舒适了，心情自然就好，还会不好好记忆所学的知识吗？

孩子的记忆力总是受到周围环境的影响，周围的环境不同，孩子的心境与态度也会有所不同。当周围杂乱不堪时，孩子的心境也会随之纷乱散漫，无法平心静气地做事。相反，在一个有条不紊的环境里，孩子的精神则很容易集中。然而，一提到家庭要有良好的学习环境，有的父母可能就会想到学习的物质环境，如“饭来张口、衣来伸手”的优越条件和宽敞明亮的书房等。当然，这些都是孩子家庭学习环境的具体内容，但很多小的细节也是不容忽视的，书房不是越豪华越好，书桌也不是越高档越好，而应是一个固定、安静、独立的学习场所，还要做到整洁、舒适、有序。这样，孩子就能心平气和地待在那里学习。而只有心境平静了，孩子的记忆力才会大大提高。

房间狭小有助于记忆

我的父母虽然都是普通的工薪阶层，但他们都非常重视教育，为了我能好好学习，他们特意把大卧室腾出来，精心给我布置成书房，专供我学习。为此，还花去了好多钱，我很是过意不去，不过内心还是蛮开心的。可是好景不长，在这个大房间里，我再也集中不了精神了，每次都是一边学习，一边观看我宽敞明亮的新书房，为此看过的知识点和没看过的一样，根本就记不住，成绩也下降得好快，老师都批评我了。

1比绻住的是平房或公寓的话，窗子不是朝向马路的房间比较好，因为窗子朝向马路的话，会看到马路上的人、车，且噪音也大，注意力容易涣散，影响记忆。

2痹独胄关的房间。一般来说，远离玄关的房间大多是走廊角落的空间。这样的房间很少有人走动，相对比较安静，可以为记忆科学文化知识提供有利的前提条件。

3毕列〉淖≌。通常，人在广大的空间里，心情也会变得开朗，精神却不容易集中。但若要默默做一件事情时，是需要有密封感的，所以，可以说是最适合集中精神学习记忆了。

4奔依锏奈郎间。卫生间在家里是能够一人静静独处的地方。在这个地方，会产生封闭感，人比较有安全感，可以完全放松自己，同时，厕所是不会受到任何人的干扰，且为一人用的小空间，注意力比较集中。这个时候即使所拿的是内容比较枯燥的书，往往也能够理解并加以记忆。

5北诔鳌Ｋ档奖诔餮习，并不是在壁橱里看书学习或记忆，而是要把壁橱的门打开，利用三面被围着的小空间为学习场所。这样有利于增强封闭感，便于集中精力学习记忆。

在记忆环境的各种因素中，记忆空间的面积、方向等等对记忆效果也都有非常重要的影响。远离日常生活气氛浓厚的地方或常有人活动的地方，对集中学习、记忆较有效果。所以，若想好好学习，高效记忆就一定要选择好合适的记忆空间。

创造一个宽松民主的家庭氛围

我的父母有一个最典型的特点——强势，总是习惯于把我看成他们的私有财产，有一种强烈的占有欲。在日常生活中，对我要求很严，而且严到我必须听他们的话，根本不考虑我的需要。在这个三口之家中，我永远是被管制的对象。家里的大事，没有参与的权利，对自己的事，也没有决定权，惟一的选择就是听从、听从、再听从，毫无民主可言。而且我越来越觉得在这样的家庭中长大，我对自己的前途常怀恐惧、无望之心，根本没心情好好学习，什么知识都记不住，这对我未来参与社会竞争会产生相当不利的影响！我该怎么办呀？

1敝匾事项征求父母的意见。如果你这样做了，就会让父母感觉自己是家庭中重要的一员。一般情况下，都会满足你的要求的。如准备一个人出去旅游，去哪里，去多久，都可以先听听家长的想法。自己毕竟还是个孩子，有些事还是有想不完全的地方。这样一方面可以避免错误的出现，一方面也可以构建和谐民主的家庭氛围。

2蹦抗舛允幼庞爰页ぬ富啊Ｕ獠唤鼋鍪歉鲎颂，更可以随时随地提醒大人学会用孩子的眼睛看世界，也就是理解孩子的感受及需要，而非把大人有限的经验强加给他们，创造一种平等民主的空气，而不是高高在上的权威。这样，与父母的关系融洽了，心情自然就好，记忆知识不就更快更好了么？

3笔敌芯济民主。家长直接没收我们的压岁钱是不可取的。这时，我们可以和父母讲明，让自己过问家庭的经济情况，了解后可以把压岁钱用来交学费、订报纸杂志、存银行、购保险或自愿交给家里开支。

宽松、民主的家庭生活环境，自由、轻松，充满着爱，充满了和谐、温馨的气氛。在这样的环境中，孩子的积极性、主动性、创造性能得到充分发挥，学习效果非常理想。在这种环境里成长的孩子能充分认识自我价值，其独立能力、解决问题的能力、记忆知识的能力以及适应社会的能力能得到较好的发展。

尽量利用不受干扰的环境

爸爸妈妈都在看电视，而且还吃着东西，凭什么就让我一个人学习啊!让我一个人进行枯燥的记忆呀！我心理极度不平衡，我也想知道电视上到底演的什么节目，爸爸妈妈看得那么投入，连我走到他们身边，拿起茶几上的水果吃起来都没有发觉。

1庇造有助于学习的四周环境。为了避免学习的时候分心，需要设立一个能够使你不受干扰的学习场所。如独立学习的房间。在房间的布置上，应该舒适、简洁、明快，不适宜摆放过多杂乱的物品。房间的色调应以明亮、淡雅为主，可以有些欢快的情趣，但不要贴、挂很多东西，以免分散注意力。将喜欢的有关学...

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