人总跟自己较劲，设定高标准，只顾工作不懂得休息，结果累坏了身体，还失去了生活中的许多乐趣。更有一些人为了鸡毛蒜皮的小事而跟自己过不去。何必呢，人生不过短短几十年，为什么一定要跟自己较劲呢，何不给心灵松绑，让自己变得快乐起来，让自己更加幸福呢！

解开心结，让幸福如影相随

在心理学中，“心结”这个词是指内心的结、束缚和疙瘩。比如，当某人对我们说话不友好时，如果我们不知道他为什么要这样说而感到恼怒，此时，一个“疙瘩”就在我们心中形成了。

如果心中的这个结解不开，害的只能是自己。因为在生活中，我们总会遇到许多不公平的事情，而且许多事都是我们无法逃避的，也是无法选择的，我们只能接受已经存在的事物并进行自我调整，才能化解矛盾。

从前，有一个武士名叫宾卑聚，一天晚上做梦时梦到一个强壮的男子，戴着白色丝绸的帽子，缀红色彩绘的帽带，穿大布衣服，新白鞋子，佩黑色的剑鞘，向他叱责，往他脸上吐唾沫。他就惊慌地醒了过来。其实这只不过是一个梦而已，但是他却一整夜地坐在那里很不开心，而且一夜都没有再睡着。

第二天一早起来，他就叫来了他的朋友说：“我从小就很好胜，到今天60岁了没有受过挫败污辱。昨天晚上我受辱，我一定要找到那个样子的人。找到了还好，如果找不到的话那我就死了算了。”于是，每天他都要朋友陪他站在大路口等这样的人出现，结果等了3天还是没有找到，回去后他就自杀了。

居然为了一个梦而结束自己的生命，何必呢？可是人有时就是这么傻，一旦思想上转不过弯，心里的疙瘩会越结越大，到最后把自己给毁了。

其实，许多事情只要卸下思想上的包袱，想通了，就不是什么烦心的事了，只有会解思想上的“结”，人生才能走得更轻松，才能得到更多的幸福与快乐。

或许在许多人看来常常是一件事情引发了我们的某种情绪，是那些事情让我们愤怒，悲伤或者痛苦。但美国心理学家埃利斯认为：是我们内心的想法或者说心态决定了我们的情绪。所以，不要把你的一切情绪都归于现在的事件、现在的人、现在的关系。表面上是这些因素决定了你的爱恨情仇以及种种情绪，事实上，导致你负面情绪的罪魁祸首是你内心对事情的想法。从这个意义上说，我们就完全有能力左右自己的心情。

小李在候车室里认识了一个同乡的朋友，简单的几句交谈后，这位朋友便谈到他此次出门的原因。他是在百忙之中放下自己经营的公司而看望一位挚友来的。谈到这位挚友时，他的话语中便多了几分感叹和无奈。他原本很恨对方，只因他刚进一家公司做事，便在一次小小失误中，被这位担任领导的挚友扣除了20%的绩效奖金，还成了被通告的人物。他愤愤不平，在以后的工作中，不管他的这位挚友怎样努力地想解除一切误会，他都固执地连问声好都不愿意。但渐渐地，他开始发觉，挚友会在同事生日会上小心翼翼地留一块蛋糕给加班加点的他；在端午节的日子，为他煞费苦心地包两个粽子；在炎炎夏日，恰到好处地在他凌乱的办公桌上放几颗鲜嫩的荔枝；为他熬夜悄悄地修改不甚完美的文案。在一个节假日的午后，他跟这位诚恳的挚友上司说了三个月来的第一句话：“谢谢！”而他却看到对方那惊喜的表情和孩子气十足地叫了一声“万岁”！他笑了。从此，公司里就多了一对共欢乐同奋斗的兄弟。

“我们是在上一年度的体检中知道他得绝症的，是晚期肺癌。”说到这里，小李看到这位老乡潮红的眼睛。“医生说他最多只能再坚持一个月的时间——我想陪陪他，就谈谈以前，谈我怎么恨他，又怎么原谅他。”

“你应该还有许多公司的事情要处理吧？”小李问。“我可以用我一生的时间陪伴我的公司，但我只有一个月的时间和我的朋友一起度过。”他重复了最后一句话，努力在痛苦中使自己微笑着。

心中的死结，在细心与努力中，终究会有解开的一天！而解开的那一天，也就是心情轻松愉快的开始。

看来，只要我们愿意，这个世界上没有解不开的结，所以，无论你的心中有多大的结，都请你努力去解开，走出自己封闭的世界，去感受自由的轻松，让快乐与幸福如影相随吧！

智慧人生

幸福是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调到幸福频道。死要面子活受罪

中国人好面子，中国人也十分重视面子。“面子”功夫是一个人积极进行印象整饰的重要内容，无论“面子”大还是“面子”小，中国人总希望自己有“面子”。为了追求理想中的“面子”，人们总是努力改善自己的形象，给人一个好印象。

中国人的爱面子与中国几千年的历史文化有关，与中国的儒家思想有关。这就造成了中国人最爱面子，也最要面子，宁可丢命，也不能丢了自己的面子。所以有些人因为要面子而不顾自己的实际工作能力，不顾自己的实际收入状况，不顾自己的实际水平，明知有些事是很难办到的，明知有些行为是不适合的，却依然要顾着自己的面子强行而为，殊不知这样做所带来的结果只能是更多的麻烦。

前一段时间看到这样一件事：一个叫李兵的小伙子在女友家谎称自己有门路，在商场可享受五折购物待遇，结果却自己掏腰包达上百万元为女友的众亲朋补足购物差价，那么他为什么这么做呢？其实很简单，为的就是自己的“面子”，用这个来博得女友父母及亲朋的欢心。

现实生活中，人人都希望给别人留下好的印象，落得一个好的定义，得到别人的肯定、欣赏、赞扬，甚至是恭维等等，这些被一些人认为是有面子的象征。但过于爱面子的结果往往使人不得不放弃为人处世需要坚守的原则，而因牺牲原则才得到的面子势必会使社会凭空多出了一种虚伪和做作，甚至有时候会严重危害人与人之间的关爱与信任，为了维护自身的面子而失去了做人最基本的东西，实在是有点得不偿失。

其实把面子说得直白些，它不过是一层衣服，是现代人的遮羞之物。但是对某些人而言，面子问题更是比家事、国事、天下事更为重要的天下第一大事。当然，正因为现代人很看重面子问题，所以，这件遮羞物才被人看得如此重要，并且从古至今未曾被人们舍弃过。但是面子究竟有多重要，关键在于你如何看待它。

东汉名将冯异争贡献不争功劳，重实际，不务虚名，用行动，不用口头去挣面子，结果得到了更多的面子，“大树将军”的雅号永传不衰。两千年来，作为居功而谦让的将军们的美称，一直受到人们的赞誉。

“面子”即情面，它在日常生活和人际交往中有着十分微妙的作用。美国汉学家费正清认为：“面子是一种社会性的东西，个人的尊严将从适合的行为及社会赞许中获得。”“丢面子”则是由于没能遵守社会行为准则，以致于没有得到别人的称许或认可。因此，正确对待“面子”，能使人讲自尊、讲人格，能激励人们昂扬进取、奋发争先；错误地对待“面子”，则会使人好大喜功、弄虚作假、掩盖问题、害怕真理。

面子这一问题不只影响着我们个体的行为，在很多情况下，它还通过决策者的意志，影响着机关、单位、团体的行为。也可以这样说，面子问题是我们整个社会的问题。对于这一问题不必深究，只要看一看，临街那些富丽堂皇高楼大厦掩映下的茅檐草舍，我们就会找到答案；只要看一看失业大学生父母们那期盼的眼神，就会找到答案！

然而，很多人天天讲面子，事事讲面子，处处讲面子，把面子看得比生命还要高。但他们却不知道，实质上“面子”的作用不完全在于“面子”本身，只有...

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