紧张的都市生活中，你是否已经在工作中迷失了自我，已经被各种各样的工作压得喘不过气来?如果能够在工作中找到乐趣所在，那该是多么美妙的事情!

假如不能在工作中找到乐趣，哪里有时间和精力去接触新的领域?不能在工作中创造出乐趣的话，那么又哪里来的机会?凡是应该做的，都是值得做的，凡是值得做的，都应该做好，并且从中得到快乐。在工作中找到乐趣，对自己对他人对公司都有好处。

1.让工作成为你的“梦中情人”

如果我们每个人把工作都当作自己的“情人”一样去呵护、去经营，那你的工作质量一定很高，生活质量也低不到哪去。

在职业生涯中，要想与别人竞争，就必须有热情工作的习惯。只有当热情发自内心，又表现成为一种强大的精神力量时，才能征服自身与环境，创造出日新月异的工作成绩，使你在激烈的竞争中立于不败之地。

你如果已经工作了，就会知道，当你最初接触一项工作的时候，由于陌生而产生新奇，于是你千方百计地了解熟悉工作，干好工作，这是你主动探索事物奥秘的心理在职业生涯中的反映。而你一旦熟悉了工作性质和程序，日常习惯代替了新奇感，就会产生懈怠的心理和情绪，容易固步自封而不求进取。这种主观的心理变化表现出来，就是情绪的变化。

有热情才有积极性，没热情只能产生惰性，惰性会使你落伍。业绩不佳难免要被“炒鱿鱼”。这也是职业生涯中的一条规则。由此看来，你能不能与别人竞争，关键靠你的心理素质和内心动力，也就是靠坚持不懈的工作热忱。同样一份职业，由你来干，有热情和没有热情，效果是截然不同的。前者使你变得有活力，工作干得有声有色，创造出许多辉煌的业绩；而后者，使你变得懒散，对工作冷漠处之，当然就不会有什么发明创造，潜在能力也无所发挥；你不关心别人，别人也不会关心你；你自己垂头丧气，别人自然对你丧失信心；你成为这个职业群体里可有可无的人，也就等于取消了自己继续从事这份职业的资格。可见，培养职业热情的习惯，在竞争中是至关重要的事情。

现在，告诉你如何在工作中建立热情，让你工作更快乐：

首先要告诉自己，你正在做的事情正是你最喜欢的，然后高高兴兴去做，使自己感到对现在的职业已很满足。

其次，是要表现热情，告诉别人你的工作状况，让他们知道你为什么对这种职业感兴趣。

事实上，每个人都有理由充满工作热情，不论是作家、教师、工程师、工人、服务员，只要自己认为是理想的职业就应该是热爱它，热爱也就自然珍惜。但有些职业在经过深入了解以后，可能会感到无非如此，用不着付出多大努力，已是绰绰有余，便以例行公事的态度从事之。这样问题就出来了。你虽然热爱自己的职业，却不知道怎样把职业掌握在自己手里。再熟悉的职业，再简单的工作，你都不可掉以轻心，都不可以没有热情。如果一时没有焕发出热情，那么就强迫自己采取一些行动，久而久之，你也会逐渐变得热情起来。

假使你相信自己从事的职业是理想的，就千万别让任何事情阻碍了你的工作。

世上许多做得极好的工作，都是在热情的推动下完成的。关键所在，是要有把工作做好的热情，并能善始善终。你常常会遇到这样的情况，有的职业，你认为是很好，也蛮有工作热情，可常听到种种非议，给你的热情泼上冷水。把握不住，就会把一份好端端的职业断送掉。应该承认这种制冷因素是客观存在的，但只是影响热情的外在原因，良好的心理素质依旧是保持热情的内因。要相信你认为好的，就必定是好的。与其担心别人的评论，不如设法完成你所择定的事情，创造出无可争辩的实绩，让人刮目相看。

2.在工作中保持积极的心态

没有谁能够决定整个世界，但人人都能决定自己的心态。你自己的心理、思想、感情、精神完全由你自己的心态创造。好的心态是你做大事的资本。

在面对新的工作挑战时，自己先做好心理准备，养成接受后果的坚强心态的习惯，是你成功的保证。那么如何调节自己的积极工作心态呢？

（1）从早晨起床开始

“一日之计在于晨”，早上起床时的情绪，往往会影响一天的心情。如果早上遇到一些不如意的事或身体不太舒服，这一天你会觉得不太对劲。相反，假使你一大早上班，车子很挤，你让座给一位老年人获得他衷心的感谢，即使须一路站着到公司，仍会觉得满心舒畅，做什么事都比较起劲、顺利。

想提高积极性，首先必须由清晨掀开被子起床时开始做起。早上醒来，告诉自己今天要好好干，迅速地掀开被子下床来，也许这是一件小事，但对你一天的生活却有莫大的益处。

想好好用功了，毫不犹豫地说出来，告诉别人也告诉自己。快要考试了，不妨在书桌前或目光可及的墙壁上贴“必胜”两个字。有许多公司、企业，非常重视员工早上的精神，往往要求员工一到公司便大声地念工作宗旨。以上皆为提高积极性的象征性行为。

掀开被子轻捷地起床，持之以恒，就会成为一个积极的人。相反，如果一早便赖床，想多睡5分钟，永远也无法产生积极性。

除了快速起床的方法之外，还有许多方法可以提高积极性。例如，掀开被子起床之后，自己动手去把窗户打开，深深地吸一口早晨新鲜的空气；打开门，感受一下旭日柔和的照耀，等等。

消极的人很容易依赖他人，时时处于一种被动的状态；要想改善这种状态，首先要养成独立的个性，自己动手做，绝不假手他人。自己动手开窗户只是一件小事，但打开窗所见到的阳光，不仅刺激了你的双眼，也振奋了心情，在潜移默化中将自己的生活改变为自觉的人生。

（2）让音乐带给你活力和信心

获金像奖的美国爵士乐电影《爵士春秋》中，有一情节给人的印象最为深刻。

影片中的男主角盖瑞特·乔，每天早晨一边听着轻松活泼乐曲，一边点着眼药水，并对镜中的自己说：“这就是土风舞音乐！”新的一天由此开始。

这个镜头在片中重复了好几次，乔每天都以这种方式为自已增加勇气，终于开创了自己的舞台天地。一般来说，有节奏的音乐会带给人活力与信心，促进心脏、血管、内分泌腺的功能，使自己的身体产生有节奏且规律的活动。有位诗人曾说：“音乐能够使人产生感情，让心灵洁净清爽，音乐的物理振动对身体有强烈的刺激作用。”

（3）改变环境，给自己一种全新的感觉

从事相同的工作太久，头脑会渐渐刻板化，产生职业倦怠。若换新工作而环境不变，原有的惰性仍会在新的工作中持续。因此在接受新的工作挑战时，可以稍微改变一下自己的工作环境或习惯。将桌子整理整理、书桌上放一瓶花，小小的改变便可以带给自己全新的感受。

最有效的方法是将自己手边常用的、重要的东西改变一下。例如常用英汉字典作为工具书，下次不妨换一本工具书，让自己有一番不同的感觉。

消极的人通常都不喜欢改变，被惰性限制而成不了大事，只是干新的工作，即使是千篇一律的工作，也可以稍稍的改变而获得改善并提高效率，如此，就连很难做也会有进步，亦可使你成为一个积极的人。

（4）从自己最擅长、最容易做的工作着手

无论在工作或学业上，如果获得一次成功，下次再做起来便会觉得充满信心。将这种原理推广到新的一天上，也是增加积极性的有效方法。

先从自己最有信心、绝对会做得很好的工作开始着手，心里便会...

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